На кінець 2019 року заплановано відключення російського інтернету від св...

Группа ВК Продвижение

28. Publish the current video.

Please note, this section describes the prohibited reception. A couple of years ago, with his help, my colleague and I increased the number of group members from several hundred to 5 thousand in a few weeks. You can use it at your own risk. Think about how the video is interested in the representatives of your target audience. For example, subscribers of culinary groups watch television shows of the appropriate subject.

Users often search for the latest releases of their favorite TV shows on social networks. You can download pirated recordings from file-sharing services or video hosting sites and publish them on the Vkontakte page. Representatives of the audience will find the video they are interested in, watch it and subscribe to your page. This tactic brings several dozen subscribers on the day of the publication of the video.

Be sure to delete the video a few hours after publication. First, it will protect you from the problems associated with the publication of someone else's content. Secondly, within a few hours your competitors will also publish a popular video, so the flow of visitors and subscribers will stop.

(16) Oleg Michman (@CASBT_UA) | Твіттер :: Forget About Setting Goals. Focus on This Instead.

(16) Oleg Michman (@CASBT_UA) | Твіттер

Forget About Setting Goals. Focus on This Instead.

James ClearVisit Site

105,067 saves

This article is an excerpt from Atomic Habits, my New York Times bestselling book.

Prevailing wisdom claims that the best way to achieve what we want in life—getting into better shape, building a successful business, relaxing more and worrying less, spending more time with friends and family—is to set specific, actionable goals.

For many years, this was how I approached my habits too. Each one was a goal to be reached. I set goals for the grades I wanted to get in school, for the weights I wanted to lift in the gym, for the profits I wanted to earn in business. I succeeded at a few, but I failed at a lot of them. Eventually, I began to realize that my results had very little to do with the goals I set and nearly everything to do with the systems I followed.

• If you’re a coach, your goal might be to win a championship. Your system is the way you recruit players, manage your assistant coaches, and conduct practice.
• If you’re an entrepreneur, your goal might be to build a million-dollar business. Your system is how you test product ideas, hire employees, and run marketing campaigns.
• If you’re a musician, your goal might be to play a new piece. Your system is how often you practice, how you break down and tackle difficult measures, and your method for receiving feedback from your instructor.

Now for the interesting question: if you completely ignored your goals and focused only on your system, would you still succeed? For example, if you were a basketball coach and you ignored your goal to win a championship and focused only on what your team does at practice each day, would you still get results?

I think you would.

The goal in any sport is to finish with the best score, but it would be ridiculous to spend the whole game staring at the scoreboard. The only way to actually win is to get better each day. In the words of three-time Super Bowl winner Bill Walsh, “The score takes care of itself.” The same is true for other areas of life. If you want better results, then forget about setting goals. Focus on your system instead.

What do I mean by this? Are goals completely useless? Of course not. Goals are good for setting a direction, but systems are best for making progress. A handful of problems arise when you spend too much time thinking about your goals and not enough time designing your systems.

Problem #1: Winners and losers have the same goals.

Goal setting suffers from a serious case of survivorship bias. We concentrate on the people who end up winning—the survivors—and mistakenly assume that ambitious goals led to their success while overlooking all of the people who had the same objective but didn’t succeed.

Every Olympian wants to win a gold medal. Every candidate wants to get the job. And if successful and unsuccessful people share the same goals, then the goal cannot be what differentiates the winners from the losers. It wasn’t the goal of winning the Tour de France that propelled the British Cyclists to the top of the sport. Presumably, they had wanted to win the race every year before—just like every other professional team. The goal had always been there. It was only when they implemented a system of continuous small improvements that they achieved a different outcome.

Problem #2: Achieving a goal is only a momentary change.

Imagine you have a messy room and you set a goal to clean it. If you summon the energy to tidy up, then you will have a clean room—for now. But if you maintain the same sloppy, pack-rat habits that led to a messy room in the first place, soon you’ll be looking at a new pile of clutter and hoping for another burst of motivation. You’re left chasing the same outcome because you never changed the system behind it. You treated a symptom without addressing the cause.

Achieving a goal only changes your life for the moment. That’s the counterintuitive thing about improvement. We think we need to change our results, but the results are not the problem. What we really need to change are the systems that cause those results. When you solve problems at the results level, you only solve them temporarily. In order to improve for good, you need to solve problems at the systems level. Fix the inputs and the outputs will fix themselves.

Problem #3: Goals restrict your happiness.

The implicit assumption behind any goal is this: “Once I reach my goal, then I’ll be happy.” The problem with a goals-first mentality is that you’re continually putting happiness off until the next milestone. I’ve slipped into this trap so many times I’ve lost count. For years, happiness was always something for my future self to enjoy. I promised myself that once I gained twenty pounds of muscle or after my business was featured in the New York Times, then I could finally relax.

Furthermore, goals create an “either-or” conflict: either you achieve your goal and are successful or you fail and you are a disappointment. You mentally box yourself into a narrow version of happiness. This is misguided. It is unlikely that your actual path through life will match the exact journey you had in mind when you set out. It makes no sense to restrict your satisfaction to one scenario when there are many paths to success.

A systems-first mentality provides the antidote. When you fall in love with the process rather than the product, you don’t have to wait to give yourself permission to be happy. You can be satisfied anytime your system is running. And a system can be successful in many different forms, not just the one you first envision.

Problem #4: Goals are at odds with long-term progress.

Finally, a goal-oriented mind-set can create a “yo-yo” effect. Many runners work hard for months, but as soon as they cross the finish line, they stop training. The race is no longer there to motivate them. When all of your hard work is focused on a particular goal, what is left to push you forward after you achieve it? This is why many people find themselves reverting to their old habits after accomplishing a goal.

The purpose of setting goals is to win the game. The purpose of building systems is to continue playing the game. True long-term thinking is goal-less thinking. It’s not about any single accomplishment. It is about the cycle of endless refinement and continuous improvement. Ultimately, it is your commitment to the process that will determine your progress.

Fall In Love With Systems

None of this is to say that goals are useless. However, I've found that goals are good for planning your progress and systems are good for actually makingprogress.

Goals can provide direction and even push you forward in the short-term, but eventually a well-designed system will always win. Having a system is what matters. Committing to the process is what makes the difference.1

This article is an excerpt from Chapter 1 of my New York Times bestselling book Atomic Habits. Read more here. 

This post originally appeared on James Clear. This article is republished here with permission.

видеомонтаж ютуб

///

*

видеомонтажер


видеомонтаж онлайн
видеомонтаж скачать
видеомонтаж ключ
видеомонтаж программа
видеомонтаж это
видеомонтаж работа
видеомонтажер вакансии
видеомонтаж фриланс
видеомонтаж айфон
видеомонтаж активация
видеомонтаж алматы
видеомонтаж астана
видеомонтаж актау
видеомонтаж атырау
видеомонтаж алматы вакансии
видеомонтаж адоб премьер
автоматический видеомонтаж
видеомонтаж бесплатно
видеомонтаж бесплатные программы
видеомонтаж барнаул
видеомонтаж без видеокарты
видеомонтаж бесплатно онлайн
видеомонтаж без водяных знаков
видеомонтаж бишкек
видеомонтаж бесплатно без регистрации
видеомонтаж без ключа
видеомонтаж бесплатно на русском
видеомонтаж программы
видеомонтаж википедия
видеомонтаж в linux
видеомонтаж в sony vegas pro 13
видеомонтаж в blender
видеомонтаж вакансии екатеринбург
видеомонтаж вакансии спб
видеомонтаж в фотошопе
видеомонтаж виндовс
видеомонтаж в линукс
видеомонтаж в астане
видеомонтаж в браузере
видеомонтаж в виндовс 10
видеомонтаж в алматы
видеомонтаж в ташкенте
видеомонтаж где учат
видеомонтаж герой
видеомонтаж где учиться
видеомонтаж гродно
видеомонтаж гайд
видеомонтаж гопро
видеомонтаж город семей
видеомонтаж гиф
видеомонтаж графика
видеомонтаж гифки
видеомонтаж для андроид
видеомонтаж для windows
видеомонтаж для детей
видеомонтаж для новичков
видеомонтаж для мак
видеомонтаж да винчи
видеомонтаж для mac
видеомонтаж для ноутбука
видеомонтаж для компьютера
видеомонтаж для windows 7
видеомонтаж екатеринбург
видеомонтаж екб
еда видеомонтаж
видеомонтаж работа екатеринбург
видеомонтаж в европе
видеомонтаж железо
видеомонтаж жасау
видеомонтаж жасайтын программа
видеомонтаж саба? жоспары
видеомонтаж заказать
видеомонтаж заработок
видеомонтаж заказы
видеомонтаж зарплата
видеомонтаж запорожье
видеомонтаж зеленый фон
видеомонтаж замедление
видеомонтаж замена звука
видеомонтаж зак
видеомонтаж инструкция
видеомонтаж иркутск
видеомонтаж ижевск
видеомонтаж инстаграм
видеомонтаж история
видеомонтаж из фотографий онлайн
видеомонтаж институт
видеомонтаж и его виды
видеомонтаж из фото онлайн
и видеомонтажа
видеомонтаж и фото
фотошоп и видеомонтаж
фотомонтаж и видеомонтаж
видеосъемка и видеомонтаж
аудио и видеомонтаж
курсы видеосъемки и видеомонтажа
видеоредактор онлайн и видеомонтаж онлайн
самоучитель видеосъемки и видеомонтажа
видеомонтаж казань
видеомонтаж книги
видеомонтаж купить
видеомонтаж краснодар
видеомонтаж как обрезать видео
видеомонтаж калининград
видеомонтаж как работать
видеомонтаж как пишется
ключ к видеомонтаж
музыка к видеомонтажу
ключ к видеомонтаж 4.15
подготовка к видеомонтажу
к функциям систем видеомонтажа относится
видеомонтаж линукс
видеомонтаж лучшие программы
видеомонтаж легкий и удобный видео редактор
видеомонтаж литература
видеомонтаж лицензия
видеомонтаж лекарство
видеомонтаж лекции
фотомонтаж лица
видеомонтаж легкая программа
видеомонтаж лучшее
видеомонтаж москва
видеомонтаж мак
видеомонтаж музыка
видеомонтаж минск
видеомонтаж мовави
видеомонтаж минск вакансии
видеомонтаж музыкальных клипов
видеомонтаж магнитогорск
видеомонтаж мак бесплатно
видеомонтаж мастер класс
видеомонтаж на андроид
видеомонтаж на ipad
видеомонтаж на айфон
видеомонтаж новосибирск
видеомонтаж на заказ
видеомонтаж на мак
видеомонтаж на mac
видеомонтаж на пк
видеомонтаж основы
видеомонтаж определение
видеомонтаж обучение онлайн
видеомонтаж омск
видеомонтаж обзор
видеомонтаж образование
о видеомонтаже
книги о видеомонтаже
сайт о видеомонтаже
о программе видеомонтаж
интересные факты о видеомонтаже
видеомонтаж программа скачать
видеомонтаж перевод
видеомонтаж приложение
видеомонтаж полная версия
видеомонтаж профессия
видеомонтаж программа ключ
видеомонтаж подработка
видеомонтаж портфолио
видеомонтаж работа удаленно
видеомонтаж расценки
видеомонтаж репак
видеомонтаж реклама
видеомонтаж резюме
видеомонтаж реферат
видеомонтаж работа на дому
видеомонтаж работа казань
видеомонтаж с нуля
видеомонтаж с ключом
видеомонтаж стоимость
видеомонтаж свадьбы
видеомонтаж скачать пробную версию
с видеомонтажом
видеомонтаж с ключом скачать
видеомонтаж с эффектами
видеомонтаж с днем рождения
видеомонтаж с музыкой на айфон
видеомонтаж с музыкой онлайн
видеомонтаж тула
видеомонтаж томск
видеомонтаж тольятти
видеомонтаж теория
видеомонтаж телеграм
видеомонтаж термины
видеомонтаж топ программ
видеомонтаж топ 10
видеомонтаж торрентом
видеомонтаж ташкент
видеомонтаж удаленно
видеомонтаж услуги
видеомонтаж уфа
видеомонтаж университет
видеомонтаж учебник
видеомонтаж учеба
видеомонтаж ульяновск
видеомонтаж убунту
видеомонтаж уроки для начинающих
какая зарплата у видеомонтажера
видеомонтаж форум
видеомонтаж фото
видеомонтаж факультет
видеомонтаж фокусы
видеомонтаж фотографий
видеомонтаж фильма
видеомонтаж фотошоп
видеомонтаж функции
видеомонтаж филлмора
видеомонтаж хабаровск
видеомонтаж хромакей
видеомонтаж харьков
видеомонтаж херсон
видеомонтаж хмельницкий
видеомонтаж харьков вакансии
видеомонтаж хобби
хороший видеомонтаж
хороший видеомонтаж на айфон
хороший видеомонтаж на андроид
видеомонтаж цены москва
видеомонтаж цена украина
видеомонтаж цена киев
видеомонтаж це
цифровой видеомонтаж
видеомонтаж алматы цены
видеомонтаж астана цены
видеомонтаж что это
видеомонтаж чита
видеомонтаж челябинск
видеомонтаж чебоксары
видеомонтаж черкассы
видеомонтаж что это значит
видеомонтаж для чайников
нелинейный видеомонтаж что это
активация видеомонтаж через интернет
видеомонтаж шымкент
видеомонтаж школа
видеомонтаж слайд шоу программа
видеомонтаж online
open source видеомонтаж
видеомонтаж mac os
видеомонтаж mac os x
ok google видеомонтаж
видеомонтаж эффекты
видеомонтаж эффекты скачать
нелинейный видеомонтаж это
линейный видеомонтаж это
видеомонтаж с эффектами онлайн
видеомонтаж в афтер эффект
зеленый экран видеомонтаж
видеомонтаж ютуб
видеомонтаж юбилей
видеомонтаж юбилея
видеомонтаж ярославль
видеомонтаж на русском языке скачать бесплатно
видеомонтаж на украинском языке
я занимаюсь видеомонтажом
видеомонтаж 1.41 ключ
видеомонтаж 1.31 ключ и активация
видеомонтаж 1.31
видеомонтаж 1.35
видеомонтаж 1.41 repack by kaktustv
видеомонтаж windows 10
видеомонтаж виндовс 10
gtx 1050 видеомонтаж
видеомонтаж 2018
видеомонтаж 2017
видеомонтаж 2ch
видеомонтаж 2.0
видеомонтаж 23 февраля
скачать видеомонтаж 2017
ryzen 2200g видеомонтаж
видеомонтаж 32 бит
видеомонтаж 3.15 ключ активации
видеомонтаж 3.15
видеомонтаж 3.15 ключ
видеомонтаж 3.15 скачать
видеомонтаж 360
видеомонтаж 3.15 скачать бесплатно
видеомонтаж 3d
скачать видеомонтаж 3.15 с ключом
видеомонтаж portable 3.15 rus
видеомонтаж 4.15
видеомонтаж 4.15 ключ
видеомонтаж 4pda
видеомонтаж 4к
видеомонтаж 4.15 repack
видеомонтаж 4.15 лекарство
видеомонтаж 4.15 скачать
видеомонтаж 4.15 repack by kaktustv
видеомонтаж 4.0
видеомонтаж 4.0 скачать
видеомонтаж 4
видеомонтаж 5.0 ключ
видеомонтаж 5.0 скачать торрентом
видеомонтаж 5 ключ
видеомонтаж 5.00
видеомонтаж 5.0 repack
скачать видеомонтаж 5
видеомонтаж 5
видеомонтаж 6.0 ключ
видеомонтаж 6.0 скачать
видеомонтаж 6.0
видеомонтаж 6 ключ
видеомонтаж 6.0 portable
кряк для видеомонтаж 6.0
видеомонтаж 6
видеомонтаж 7.0
видеомонтаж 7 ключ
видеомонтаж 7.0 ключ активации
видеомонтаж 7.0 скачать торрентом
видеомонтаж 74.рф
видеомонтаж 7.0 portable
видеомонтаж 7 ключ активации
видеомонтаж 7.0 скачать
видеомонтаж 7 скачать торрентом
видеомонтаж 74
видеомонтаж 7
windows 7 видеомонтаж
видеомонтаж 8.0
видеомонтаж 8 ключ
видеомонтаж 8.0 repack
видеомонтаж 8.0 с ключом
видеомонтаж 8.0 скачать
видеомонтаж 8 скачать
видеомонтаж 8.0 скачать торрентом
видеомонтаж 8.0 скачать бесплатно
видеомонтаж 8 скачать торрентом
видеомонтаж виндовс 8
видеомонтаж 8
видеомонтаж 9 сынып